자연스럽게 가정에서 치아 미백을 하는 7 가지 간단한 방법

자연스럽게 가정에서 치아 미백을 하는  7 가지 간단한 방법

2015 년 미국인들은 혼자 미백 제품에 14 억 달러 이상을 포함하여 110 억 달러 이상을 치아 미백에 들였습니다.

치아 미백에 관해서 선택할 수있는 제품이 많이 있습니다.

그러나 대부분의 미백 제품은 화학 약품을 사용하여 치아를 표백합니다.

하얀 치아를 원하고 화학 물질을 피하기를 원한다면이 이 글이  자연스럽고 안전한 정보를 제공할 것입니다.

치아가 둔 해지고 밝고 하얀 빛을 잃는 여러 요인이 있습니다.

특정 식품은 치아의 바깥층 인 에나멜을 얼룩지게 할 수 있습니다. 또한 치아에 치태가 생겨 치아가 노랗게 보일 수 있습니다.

이러한 변색은 대개 정기적 인 세척 및 미백 요법으로 치료할 수 있습니다.

그러나 때로는 치아가 노랗게 보입니다. 단단한 법랑질이 썩어서 아래쪽에 상아질이 드러나기 때문입니다. 상아질은 에나멜 아래에있는 자연적으로 황색이며 뼈가있는 조직입니다.

자연적으로 치아를 희게 할 수있는 7 가지 간단한 방법을 소개 합니다.

1. Oil Pulling(오일 풀링) 시도

코코넛 오일 한 병과 티스푼.

오일 풀링은 구강 위생을 개선하고 본문에서 독소를 제거하기위한 전통적인 인도의 민간 구제 수단입니다.

이 과정에는 박테리아를 제거하기 위해 입 주위에 기름을 바르는 것이 포함되며, 박테리아가 박판으로 변하여 치아가 노랗게 보일 수 있습니다.

전통적으로 인디언들은 해바라기 나 참기름을 기름을 잡아 당기기 위해 사용했지만, 어떤 기름도 사용할 수 있습니다.

코코넛 오일은 유쾌한 맛과 많은 추가적인 건강상의 이점을 제공하기 때문에 인기있는 선택입니다.

코코넛 오일은 또한 염소를 감소시키고 박테리아를 죽일 수있는 능력으로 알려진 라 우린 산이 높습니다.

몇 가지 연구 결과에 따르면 일일 오일 풀링은 치태와 치은염과 함께 입안의 박테리아가 효과적으로 감소합니다.

Streptococcus mutans는 치태와 치은염을 일으키는 주된 박테리아 중 하나입니다. 한 연구에 따르면 참기름으로 매일 가글을 하면 1 주일 만에 타액에서 Streptococcus mutans를 유의하게 감소시키는 것으로 나타났습니다.

불행히도 오일 풀링이 치아를 희게한다는 과학적 연구는 없습니다. 그러나, 그것은 안전하고 가치가 있습니다.

오일 풀링을 하려면 면 코코넛 오일 1 큰 술을 입에 넣고 치아을 통해 기름을 밀어 넣고 빼십시오.  코코넛 오일은 상온에서 굳으므로 오일이 녹을 때까지 몇 초 정도 기다려야합니다. 오일풀링을 15-20 분 동안 합니다.

코코넛 오일을 화장실이나 쓰레기통에 뱉어 내십시오. 배수관에서 굳어지면  막힘을 일으킬 수 있습니다.

다른 많은 치아 미백 방법과 달리 코코넛 오일플링을 하면 치아를 산이나 에나멜을 침식시키는 다른 성분에 노출시키지 않습니다. 이것은 매일하여도 안전하다는 것을 의미합니다.

2. 베이킹 소다로 양치질
이 치료법을 사용하려면 1 티스푼의 베이킹 소다와 2 티스푼의 물을 섞어 치아를 칫솔질합니다. 일주일에 몇 번 할 수 있습니다.

베이킹 소다와 물로 만든 반죽으로  칫솔질하면 입안의 박테리아를 줄이고 표면 얼룩을 줄일 수 있습니다.

3.과산화수소를 사용하기

과산화수소는 천연 표백제이며 입안의 박테리아를 죽일 수 있습니다. 구강 세척제로 사용하거나 베이킹 소다와 혼합하여 미백 치약을 만들 수 있습니다.

4. Apple Cider Vinegar 사과식초  사용하기

사과  식초는 수세기 동안 소독제 및 천연 세제로 사용되었습니다.

사과  식초의 주성분 인 아세트산은 효과적으로 박테리아를 죽입니다. 식초의 항균성은 입을 닦고 이가 미백하는 데 유용합니다.

사과  식초는 미백에 도움을 주지만  식초를 너무 많이 사용하면 치아에 에나멜이 침식 될 수 있으므로 일주일에 몇 번 정도 사용하면됩니다.

5. 과일과 야채 이용

딸기, 파인애플.

특정 과일에는 치아를 희게하는 데 도움이되는 특성이있을 수 있습니다. 플라그를 닦아 내고 치아를 밝게 유지하는 데 도움이되는 생 과일과 야채를 정기적으로 섭취하십시오.

6. 치아 얼룩이 생기기 전 미리 예방하는 법

얼룩이지는 식품 및 음료 자제하기.

커피, 레드와인, 소다 및 진한 과일은 치아를 얼룩지게하는데 악명이 높습니다.

설탕 섭취 줄이기.

 칼슘을 충분히 섭취하십시오.

칼슘이 충분한 건강한 식단은 치아가 노랗게 변하는 것을 예방할 수 있습니다. 여러분이 먹은 후에 바로 치아를 닦는 것 또한 얼룩을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 칫솔질과 치실의 가치를 과소 평가하지 마십시오.

일부 치아 변색은 나이가 들어감에 따라 자연적으로 발생하지만, 주로 치태 형성으로 인한 것입니다.

정기적 인 칫솔질과 치실은 입안의 박테리아를 줄이고 치태 형성을 방지하여 치아가 흰 색으로 유지되도록 도와줍니다.

치약은 치아의 얼룩을 부드럽게 문질러 주며, 치실은 치석으로 이어지는 박테리아를 제거합니다.

정기적인 치아 청결은 치아가 청결하고 깨끗하게 유지되도록 도울 수 있습니다.